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www.9728.com|关于榛子的三种功效作用
2021-02-18 [51520]
本文摘要:1.软化血管,促进胆固醇代谢榛子含有非常丰富的脂肪,主要是人体无法制备的不饱和脂肪酸。

1.软化血管,促进胆固醇代谢榛子含有非常丰富的脂肪,主要是人体无法制备的不饱和脂肪酸。一方面可以促进胆固醇代谢,另一方面可以软化血管,保证毛细血管的健康,从而防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

1.软化血管,促进胆固醇代谢。榛子含有非常丰富的脂肪,主要是人体无法制备的不饱和脂肪酸。一方面可以促进胆固醇代谢,另一方面可以软化血管,保证毛细血管的健康,从而防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

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2.强身健体,促进生长发育榛子的磷含量在所有水果中是第一位的,磷是人体包括骨骼和牙齿的主要成分。此外,榛子中钾和铁的含量也是名列前茅的,这对增强体质、抗疲劳和避免细胞凋亡非常有益。经常吃榛子有利于孩子的健康发育。

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3.明目健脑,增强记忆力。榛子富含维生素A、B1、B2和烟酸,不利于维持长期视力、上皮细胞长期生长和神经系统健康,改善消化系统功能,增进食欲,改善记忆,避免细胞凋亡。

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